Det gick ju precis hur bra som helst det där ju!
Det var verkligen bra att ta hjälp utav en PT för att komma igång, jag har nu skrivit ett osynligt kontrakt med den ena av tränarna att jag ska träna 30 ggr eller 29 eftersom att jag tränade idag, fram till den 4 april. Det är ca 3 ggr i veckan på 11 veckor.
Jag tränar Yoga på tisdagar, Elixia power på onsdagar och Pole fitness på söndagar + att jag ska klämma in en, kanske två styrketränings pass där i mellan med. Tror ni att jag kommer att klara det?

Någon som kanske vill joina? Ni behöver inte joina mig bokstavligt talat men någon kanske vill köra igång med mig fast på annan ort och land också för den delen?

Jag är peppad som hell, jag kan ju inte bryta mitt kontrakt nu när jag har varit dum nog och berättat det för er med haha! Men efter hur det känns idag så tror jag nog att jag kommer att klara det här det gäller bara att hålla uppe motivationen. Jag tänkte faktiskt klottra ner ett inlägg a la Blondinbella om motivation sedan, för tips kan man aldrig få för mycket av!

Så här ser föresten mitt styrketräningsprogram ut:



Så jag ska alltså börja att gå 5-10 minuter som uppvärming sedan är det olika övningar oftast 10 repitioner som jag skall upprepa 3 gånger. Sedan skall jag gå 20-30 minuter efter styrketräningen för att varva ner och förbränna.
Jag valde att inte träna mina ben alls på grund utav att jag har fått problem med mina knän igen så jag ska träna upp dem lite försiktigt vid sidan om i stället.